zapisz sie zapisz. odzywki odstaw zacznij brac za jakies 3 miechy bo: po pierwsze musisz przystosowac swoj organizm do treningow i poleciec najpierw jak najdluzej na "czysto" a po drugie zbliza sie lato a najlepszy okres do budowania masy to zima. na silowni popytaj sie miejscowych karkow co i jak a napewno Ci wszystko wyjasnią i [...]
Sluchaj no Kreatyne mozesz walic z rana 5g lub przed i po treningu w dni nietreningowe tak samo mozesz rbac 5g rano albo nie brac rozne sa teorie na ten temat. co do Bcaa to daj przed treningiem ilosc nie wime bo nei znam skladu. Carbo mozesz dac z kreatyna a biłakiem uzupelnic diete jezeli ejst to bialko serwatkowe to z rana porcje mozesz walnac [...]
Moim zdaniem bardzo dobra firma z opinii ludzi co to brali. Jak ktos ma dostep i waha sie, to brac. Kolejne 2 cykle prawdopobonie bede robil na srodkach z tego lab (zrodlo zagraniczne). Szkoda, ze nie zdazylo dotrzec do Polski, bo podobno mialo wejsc w szeroki obieg po wakacyjnym urlopie
ok wielkie dzieki. Mam jeszcze jedno pytanie, czy tak moge to brac? : rano Animal pak i Green Magnitude, w szkole true mass, przed treningiem white flood i GM, po treningu torrent. Co o tym sądzisz ?
ale mam odrazu lykanc 4 tabletki, dajmy ze o 16:00 I tej godziny mam sie trzymac? i tlyko raz dziennie mam te 4 tabletki brac? Czy je mam rozplanowac:P 1 rano 2 popoludniu, 1 przed treningiem i 1 przed spanim :) PS: o co chodzi z tym :dt <-- ??? i dnt <--- ????
dzięki za linka... hmm gain fast mnie interesuje ale go tam nie było...;/ a tak wracając do tematu ktoś mi napisze jak brac te dwa suple bo nadal nie wiem... o reszte już sam zadbałem a chce tylko dawkowanie tzn w jakich porach i co najpierw, i w jaki dzień tren czy nie tran itp.
jak masz Massa to nie kupuj Gain Bolica bo właściwości mają te same,reactor pro możesz spokojnie brać,jak nie będziesz kupował G600 to w to miejsce kup bcaa z Treca, Olimpu co Ci taniej wyjdzie
nikon ja nie chce brac carbo do sniadania, bo kupiłem je specjalnie jako transpotrer do krety. A co do gainera to pytam czy mozna popijac krete nim po treningu? jesli nie to czy mozna popic carbo i z 20 minut do 30 wypic gainera?
nie nie wiem bo do tej pory na silownie chodzilem dla relaksu i nie orientuje sie do konca w tym co z czym mozna brac. pomozecie czy tylkokrytyka mnie tu spotka?
Skoro nie meta to co >>Od razu zapodac strzaly ?? CHyba metajest najbardziej lekkim chyba ze srodkow a strzaly nie chce brac i sie kluc niepotrzebnie. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
NO ale wiecie ZMA powinno sie brac powyzej 21 roku zycia ,a co do tribulusa to na razie tylko slyszalem ze jest bardzo mocny.Moze ktos sie podzieli ( kto oczywisice bral ten srodek) czy warto go wziasc ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
Co najmniej 10zł na dzień wychodzi, niestety nie pracuje na siebie i mam domowe obiadki, także mam tylko taki wybór :/. Odżywek i supli nie chce brać, wole na sucho z taką dietą jak wypisałem wcześniej :). Może ostatecznie kupie sobie jakieś batoniki wysokobiałkowe do szkoły żeby od razu po móc iść na siłownie
jeszcze takie pytanko bo lubie duzo jesc i kazda spalona kaloria ma znaczenie, duzo jedzenia i cukrow i duzo ruchu wiec czy warto brac kreatyne ktora zastpi mi spalane kalorie glukozy i tłuszczu (nawet 150kalori robi roznice) ??? czy to nie tak do konca w co watpie, a redukcji nie robie zreszta propek zastepuje kreatyne wysmienicie takze niema [...]
[...] po 5 g kreatyny (mono) zmiejsza sie ilosc jej transportrow i receptorów i pomimo naldowanych niom miesni wraca forma sprzed cyklu . wychodzi na to ze nie warto jej brać.(ze duzo to nie zmieni....) a wiec ew. jak bym bral to 1-5 dni przed zawodami lub w okresie przygotowawczym (taki one week test) (po kapsułce kre hcl (700-800mg) rano [...]
najlepiej by było brać po dwie porcje w każdy dzień, napewno rano i przed treningiem a także wieczorem lub w godzinach popołudniowych co będzie jeszcze lepszym rozwiązaniem.
aptekarzUK sluchaj jak bede chcial poczytac takich ******* jak ty piszesz to uzyje wyszukiwarki!!!pisze z konkretnym zapytaniem a jak nie potrafisz doradzic lub nie chcesz to nie pisz nic!!!padl tekst ze mam nikla wiedze a temat SAA,tak to fakt,od poczatku swoich cykli szukam pomocy i porady na SFD i tym razem licze na wasza pomoc.Napiszcie co z [...]
No mysle ze skrobne jeszcze cos kasy na witaminy i chyba zarzuce sobie te zestaw co mowi Don quixet..A czy nie lepiej dolozyc i kupic ta bardziej mikrorozdrobiona? Dieta jest taka ze dostarczam dziennie ok. 1000kcal wiecej niz potrzebuje poniewaz chce dobic gdzies do 93-5kg i uzupelniam to gainerem..Stackow jeszcze nie chce probowac anbi zadnych [...]
http://img99.imageshack.us/my.php?image=brzusiuke7.jpg http://img511.imageshack.us/my.php?image=zdjcie007xx4.jpg http://img134.imageshack.us/my.php?image=zdjcie008tg5.jpg podam dane 193 cm 82 kg 105 klata 33 bic w spoczynku ;d no nie wiem czy spalic brzuch i brac sie za rzezbe / czy wogole nie ma co rzezbic Fotki ze tel .kom 0.3 mpix pozniej [...]
